ideal kilo hesaplama

Kalori Yakan Besinler

Zayıflamak denince akla ilk gelen şey yemeyi, içmeyi kesmek olsa da aslında bazı yağ yakıcı özelliği olan yiyecekleri sıkça ve düzenli olarak tüketerek fazlalıklardan kurtulmak …

Devamını Oku

corek otunun faydalari

Çörek Otunun Faydaları

Çörek otu, her medeniyette şifalarından övgüyle bahsedilen bir bitkidir. 600’den fazla araştırmada sayısız faydası keşfedilmiştir. Hala keşfedilmektedir! Binlerce yıllık şifa kaynağı olan çörek otu, modern …

Devamını Oku

yesil mercimek tarifi

Yeşil Mercimeğin Faydaları Nelerdir?

Askerliğini yapanların pek görmek istemediği, kara şimşek olarak adlandırdığı bir tahıl yeşil mercimek. Yeşil mercimek içeriğinde bol miktarda yağsız protein, çinko, potasyum, kalsiyum, K vitamini, niasin, …

Devamını Oku

Doğru iletişim

Etkili İletişimde Empati

İnsanların en fazla yakındığı durumlardan biridir anlaşılamamak. Modern çağda teknoloji ilerledikçe ve hayatın uzunca bir maratona dönüşmesiyle birlikte bireylerin tahammül gücü ve anlama kapasitesinde de …

Devamını Oku

etkili cv ve ozgecmis

Etkili Özgeçmiş Nasıl Yazılır?

Özgeçmiş ya da yaygın ismiyle CV, iş başvurusu sırasında adayların işverenler tarafından tam olarak anlaşılması için önemli rol oynar. Adayın, kişisel bilgilerini, geçmiş deneyimlerini doğru …

Devamını Oku